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セルフ退職支援サービス — あなたの意思を、あなたの言葉で。
全体進捗：20%
退職通知の方法を選択
ご自身の状況に合った通知方法をお選びください。すべての操作はあなた本人の意思に基づき実行されます。
メール予約送信
指定日時に自動送信
PDF・内容証明補助
書面で意思を明確化
電話スクリプト補助
通話記録の補助ログ
メール予約設定
ℹ このメールはあなたの操作のみによって送信されます。内容を必ずご確認のうえ、送信予約を設定してください。
退職スケジュール — タイムライン
STEP 1 · 本日
退職意思の通知（本サービスにて補助）
口頭または書面・メールで上司・人事に伝える
STEP 2 · 2週間後まで（法的最短期間）
退職届の正式提出・受領確認
民法627条：申し出から2週間で退職は有効
STEP 3 · 最終出社日まで
業務引継ぎ・有給消化・備品返却
離職票・源泉徴収票等の書類を受け取る
STEP 4 · 退職翌日〜
健保・年金・失業保険の手続き開始
14日以内に健保・年金の切替が必要
書類の種類を選択
情報の入力
退職時に受け取るべき書類チェックリスト
  • 1
    離職票（1号・2号）
    失業給付申請に必須。退職後10日以内に発行義務あり（雇用保険法）。
    必須
  • 2
    雇用保険被保険者証
    次の就職先に提出が必要。会社が保管していた場合は返却を請求。
    必須
  • 3
    源泉徴収票
    確定申告・転職先の年末調整に使用。退職月の翌月末までに発行義務。
    必須
  • 4
    健康保険資格喪失証明書
    国保加入・任意継続の手続きに必要。速やかに発行を依頼。
    重要
  • 5
    年金手帳（返却される場合）
    会社が保管していた場合は退職時に返却を求める。
    確認
あなたの収支情報を入力
スライダーを動かすと、退職後6ヶ月のキャッシュフローがリアルタイムに更新されます。
28万円
100万円
10日
18万円
5年
有給消化分 収入
—
失業手当（月額概算）
—
資金が続く期間
—
退職後6ヶ月キャッシュフロー予測グラフ
※ 自己都合退職の場合、給付制限期間（原則2ヶ月）後に失業手当が支給開始されます。
※ 基本手当日額は直近6ヶ月の平均賃金の約50〜80%（年齢・賃金により異なる）の概算です。
※ 本シミュレーターは参考値であり、実際の給付額とは異なる場合があります。
AI財務アドバイス Claude AI
シミュレーション結果をもとに、あなたの状況に合ったアドバイスをAIが生成します。
よくある質問（労働法・退職手続き）
退職を引き止められた場合、応じる義務はありますか？
+
民法第627条により、雇用期間の定めのない契約（正社員等）の場合、退職の申し出から2週間経過すれば雇用契約は終了します。会社の同意や就業規則の定める期間にかかわらず、最短2週間で退職は有効です。引き止めに応じる法的義務はありません。ただし、できる限り円満に進めることが実務上の混乱を防ぎます。
有給休暇を消化する権利はありますか？
+
はい。労働基準法第39条により、有給休暇は労働者の権利です。退職前の有給消化は認められており、会社は正当な理由なく拒否できません。会社の「時季変更権」は退職日を越えて行使できないため、実質的に退職前の有給申請を拒否することはできません。
離職票が発行されない場合はどうすればいいですか？
+
離職票の発行は雇用保険法に基づく事業主の義務です。発行を拒否された場合、退職した事業所を管轄するハローワーク（公共職業安定所）に直接相談することで、ハローワークから会社への指導・是正が行われます。また、状況によっては被保険者自身が申請できる場合もあります。
自己都合退職でも失業保険はもらえますか？
+
もらえます。自己都合退職の場合、給付制限期間（原則2ヶ月）を経た後、失業認定を受けることで基本手当（失業保険）が支給されます。受給期間は勤続年数等によって90〜150日です。なお、ハラスメントや劣悪な労働環境等の正当な理由がある場合は「特定理由離職者」として給付制限なしになる場合があります。
退職届と退職願の違いは何ですか？
+
「退職願」は退職を申し出る書類で、会社の承認を前提とします。受理前であれば撤回可能です。「退職届」は退職の意思を確定的に通知する書類で、提出後の撤回は原則として会社の同意が必要です。意思を強く伝える場合や証拠を残したい場合は退職届が適しています。
退職後、健康保険はどうすればいいですか？
+
退職後は健康保険の切替が必要です。主な選択肢は3つあります。①国民健康保険への加入（退職翌日から14日以内に市区町村窓口）、②任意継続被保険者（退職後20日以内に元の健保組合へ申請・最大2年）、③家族の扶養に入る。保険料を比較して、最も有利な方法を選ぶことをお勧めします。
AI設定 — Gemini APIキー
Google AI StudioでAPIキーを取得し、入力してください。キーはブラウザのみに保存され、外部に送信されません。
未設定 ▶ Google AI Studio でキーを取得
AIチャット — 退職・労働法Q&A Gemini
退職手続き・労働基準法に関するご質問にお答えします。一般的な情報提供であり、個別の法律相談ではありません。
こんにちは。退職手続き・労働法に関するご質問にお答えします。APIキーを設定すると、Gemini AIによる詳しい回答が利用できます。
完了した手続き
0 / 7 項目
手続き完了率
0%
退職後の必須手続きチェックリスト
各手続きが完了したらチェックを入れてください。期限のある手続きはお早めに。
  • 健康保険の切替（国保加入 or 任意継続）
    退職日の翌日から14日以内 · 市区町村窓口 または 元の健保組合
    期限あり
  • 国民年金への切替
    退職日の翌日から14日以内 · 市区町村窓口
    期限あり
  • ハローワークで失業給付の申請
    離職票受取後すみやかに · 管轄のハローワーク（住所地）
    重要
  • 住民税の支払い確認
    退職後は普通徴収（自分で納付）に切替わる。納付書が届いたら忘れずに。
    重要
  • 確定申告の準備（源泉徴収票の保管）
    年度内に再就職しない場合、翌年2〜3月に確定申告が必要。税金の還付が受けられる場合も。
    任意
  • 会社の備品・IDカードの返却
    PC・携帯・制服・社員証など。最終出社日に漏れなく返却する。
    確認
  • 社内システム・アカウントの整理
    個人情報・私用データの削除確認。社用メールからの私的データ除去。
    確認
退職後の相談窓口
  • ①
    総合労働相談コーナー（各都道府県労働局）
    労働問題全般を無料でワンストップ相談。予約不要で利用可能。
  • ②
    労働基準監督署
    未払い残業代・書類未発行など労働基準法違反の申告窓口。
  • ③
    ハローワーク（公共職業安定所）
    失業給付申請・離職票問題・求職活動の支援。
  • ④
    法テラス（日本司法支援センター）
    収入に応じた法律相談・弁護士費用の立替え制度あり。
あなたの気持ちに、寄り添います
「やめたい」「でも迷っている」——どちらの気持ちも大切です。
このチャットは、あなたの話をじっくり聞き、自分の答えを見つけるお手伝いをします。
判断を急かしません。正解を押しつけません。ただ、一緒に考えます。
今の気持ちを教えてください
😤
もう辞めたい
気持ちははっきりしている
😔
辞めるか迷っている
どうすればいいか分からない
😮‍💨
疲れてしまった
心や体が限界に近い
😰
辞めた後が不安
踏み出すのが怖い
退職相談チャット Gemini 2.5
気持ちを選ぶと、あなたに合った対話が始まります。何でも自由に話しかけてください。
こんにちは。今日はどんな気持ちでここに来ましたか？
上のボタンを選んでもいいですし、そのまま言葉で話しかけてもらっても構いません。
※ このチャットはAIによる情報提供・感情サポートです。心身に深刻な不調がある場合は、医療機関や産業カウンセラーへのご相談もご検討ください。